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那么柠檬水什么时候喝最好呢,至于选择青柠还是黄柠檬看个人口感选择,你喝对了吗

2020-06-30 15:22来源:互联网编辑:小狐

那么柠檬水什么时候喝最好呢,至于选择青柠还是黄柠檬看个人口感选择,你喝对了吗(图1)

炎炎夏日,喝一杯清爽柠檬水特别好,这也通常是餐厅标配柠檬水的一个原因。饭前喝清口,除异味,就餐期间喝有效刮油脂。饭后喝可以促进消化,怎么喝都对。但实际不是这样的,柠檬水的饮用要把握好时间,不然会影响到它的功效,那么柠檬水什么时候喝最好呢?下面小编带大家一起来了解一下。

那么柠檬水什么时候喝最好呢,至于选择青柠还是黄柠檬看个人口感选择,你喝对了吗(图2)

柠檬水什么时候喝最好?

1.晨起后喝温水&淡柠檬水

每天早时晨起床后空腹喝一杯温水或者有条件喝一杯淡淡的柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜,美容养颜。不过鲜柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。

2.饭后2小时喝

每次吃过饭之后的两个小时,可以适当喝柠檬水,起到帮助消化的作用,对于长期患有便秘的朋友们来说,是非常不错的选择。

3.下午三四点

对于上班族来说,每到下午三四点的时候,可以适当吃点坚果有益补脑缓解肩颈类问题,同时这个时候喝点柠檬水可消除疲劳感。

4.晚上睡前喝(不晚于22点)

在晚上喝上一杯柠檬水的话,可以有效的防止便秘改善和改善皮肤,另外柠檬水还可以减少黑斑雀斑的发生几率同时还可以达到美白的效果。但注意时间不要晚于22点,太晚喝容易第二天水肿,也容易胃酸。如果爱喝蜂蜜还可以稍加一点点蜂蜜,进入睡眠,长期坚持保证你肤白貌美,延缓衰老。

那么柠檬水什么时候喝最好呢,至于选择青柠还是黄柠檬看个人口感选择,你喝对了吗(图3)

1.如果夏季想减肥放小姐姐们,前提没有胃部相关疾病的可以一天都在喝,减脂效果很赞哦(柠檬片2片为宜,不宜多放)

2.泡柠檬最好是温水,因为高温会柠檬里的有效成分。

3.青柠檬比较酸涩但是VC含量高而黄柠檬主要是香味比较香,至于选择青柠还是黄柠檬看个人口感选择。

本文相关词条概念解析:

柠檬水

柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料,起源于17世纪的法国巴黎。部份柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水,最著名的品牌是雪碧和七喜。因为柠檬中含有非常丰富的维生素,能够防止肌肤黑色素的沉积,同时还能够分解肌肤中的黑色素,是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固,能够预防高血压等疾病。柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

延伸 · 推荐

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